ปลูกและขึ้นในพื้นที่แบบไหน ชอบที่ร่มมีการกระจายพันธุ์ในประเทศทั่วทุกภาคขึ้นในดินปนทราย
ทำกินอย่างไร รากเอาไปทำน้ำยาขนมจีน หัวลำอ่อนเอามากินเป็นผักกับส้มตำ แกง เช่น แกงเลา แกงหน่อไม้ ซุปหน่อไม้
สรรพคุณทางยา หัวสดกินแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ บำรุงสมอง รักษาโรคบิด ต้มหัวกิน แก้ท้องอืด เป็นยาโป๊ว(เหง้า) ดองเหล้า
ที่มา : หนังสือผักพื้นบ้าน ภาคอีสาน จัดทำโดย
สถาบันแพทย์แผนไทย กระทรวงสาธารณสุข
,สถาบัยวิจัยและฝึกอบรมการเกษตรสกลนครสถาบันเทคโนโลยีราชมงคล
และ หนังสือคุณค่าผักพื้นบ้านในระบบเกษตรกรรมยั่งยืน ผู้เขียน คุณนาถพงศ์
พัฒนพันธ์ชัย,คุณสมใจ สิงห์สา
